<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//DE"> <html> <head> <title> Russische Sauna - russische Banja, russische Banya </title> <meta name="language" content="de"> <meta name="keywords" content="Russische, Sauna, Banja, Banya, Birkenquast, Venik, Wenik, Saunaaufguss"> <meta name="description" content="Russische Sauna oder auch russische Banja wird wird in Russland mit Holzofen beheizt. Birkenzweige oder Birkequast geh&ouml;rt immer zur Banya dazu."> <meta name="verify-v1" content="mrF0Ae5RVAxPN1uhKlCe2olvaunl/IBkoSmHv9CA2Uo="> <meta name="abstract" content="Russische Sauna Shop"> <meta name="page-topic" content="Russische Sauna"> <meta name="robots" content="index,follow"> <meta name="audience" content="alle"> <meta name="page-topic" content="shopping"> <meta name="revisit-after" CONTENT="7 days"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="style.css"> </head> <body marginwidth="6" marginheight="0" topmargin="0" bottommargin="0" leftmargin="6" rightmargin="0"> <table width="1002" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" align=center bgcolor="ffffff"> <tr> <td> <table width="1000" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="2" bgcolor="FCFAF8" valign=top align=right> </td> <td width="508" bgcolor="FCFAF8" valign=center align=left> <img src="images/logo4.jpg"border="0"> </td> <td width="488" bgcolor="FCFAF8" valign=center align=right> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "pub-6797016315876088"; /* 468x60, Erstellt 10.03.10 */ google_ad_slot = "1387417981"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 60; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> </td> <td width="2" bgcolor="FCFAF8" valign=top align=right> </td> </tr> </table> <table width="1000" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="1000" height="4"> </td> </tr> </table> <table width="1000" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="200" bgcolor="FCFAF8" valign=top align=center class=table2> <hr width="98%" size="1" color="C8A5A5"> <div id="menu09"> <ul > <li style="border-top: solid 1px #CCBBBB;"> <a href="http://www.megatorg.de/catalog/saunazubehoer-c-43.html" onfocus="this.blur()">Shop</a></li> <li><a href="index.html" onfocus="this.blur()">Home</a></li> </ul> </div> <div id="menu09"> <ul > <li style="border-top: solid 1px #CCBBBB;"> <a href="saunahaeuser.html" onfocus="this.blur()">Regionale Saunah&auml;user</a></li> <li><a href="saunahersteller.html" onfocus="this.blur()">Saunahersteller</a></li> <li><a href="saunahaendler.html" onfocus="this.blur()">Saunah&auml;ndler</a></li> <li><a href="Aufgussmittel.html" onfocus="this.blur()">Aufgussmittel</a></li> <li><a href="saunazubehoer.html" onfocus="this.blur()">Saunazubeh&ouml;r</a></li> <li><a href="saunakraeuter.html" onfocus="this.blur()">Saunakr&auml;uter</a></li> </ul> </div> <div id="menu09"> <ul > <li style="border-top: solid 1px #CCBBBB;"> <a href="historisches.html" onfocus="this.blur()">Historisches</a></li> <li><a href="saunaregeln.html" onfocus="this.blur()">Saunaregeln</a></li> <li><a href="russische_banja.html" onfocus="this.blur()">Russische Banja</a></li> </ul> </div> <div id="menu09"> <ul > <li style="border-top: solid 1px #CCBBBB;"> <a href="kontakt.html" onfocus="this.blur()">Kontakt</a></li> <li><a href="impressum.html" onfocus="this.blur()">Impressum</a></li> <li><a href="werbung_buchen.html" onfocus="this.blur()">Werbung buchen</a></li> <li><a href="weitere_links.html" onfocus="this.blur()">Weitere Links</a></li> </ul> </div> <hr width="98%" size="1" color="C8A5A5"> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "pub-6797016315876088"; /* 200x200, Erstellt 10.03.10 */ google_ad_slot = "1626023380"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> <hr width="98%" size="1" color="C8A5A5"> </td> <td width="5"> </td> <td width="590" valign=top align=left class=table3> <hr width="99%" size="1" color="C8A5A5"> <h3>Russische Banja</h3> <p> Typische russische Banja (kyrillisch 10=O) ist im Slawischen die Bezeichnung fr ein Badehaus.<p> <b>Grundlegende Informationen</b><br> Traditionell wird in Russland die Banja mit einem <u>Holzofen</u> beheizt. Sie ist mit einer Temperatur von etwa 80 bis 100 C genau so hei wie die finnische Sauna. Es werden regelmig Aufgsse mit sehr viel Wasser auf die heien Steine des Saunaofens gegeben, womit eine hohe Luftfeuchtigkeit erreicht wird und die Hitze noch effektiver wirken kann. <br> Ebenso wie die Sauna ist auch die Banja aus Holz gebaut, jedoch manchmal mit einem  ersten Stock im Inneren ausgestattet. Im Idealfall besteht die Banja aus drei Rumen: Dem Schwitz-/Dampfraum, einem Waschraum und einem Erholungsraum.<p> <p> <img src="images/Kustodiev_russian_venus.jpg" border="0" alt="russische Banja"><br> <font size="1">Bild 1.: B. M. Kustodiew. Russische Venera. 1925-1926.</font> <p> <b>Ablauf eines Banja-Besuchs</b><br> Im Waschraum splt man sich mit kaltem und warmen Wasser ab, das dann durch Spalten zwischen den Bodendielen abluft. In der authentischen Banja steht das kalte Wasser in Kbeln bereit und kann nach Bedarf mit heiem Wasser, das aus einem vom Banjaofen betriebenen Kessel gezapft wird, angewrmt werden. Der Banjaofen wird vom Waschraum aus beschickt. <p> Der Erholungsraum fllt manchmal auch mit dem Waschraum zusammen. Klassische Ausstattung ist hier ein einfacher Tisch mit Sthlen. Hier wird zwischen den Gngen pausiert und es werden Kleinigkeiten genossen und Tee oder Bier getrunken. <p> Ebenso wie in der finnischen Sauna ist auch in der Banja das <u>Qusten</u> blich, also sich selbst oder gegenseitig mit Bndeln von eingeweichten <u>Birkenzweigen</u>  auf russisch <u>Wenik</u>  , den Krper abzuschlagen, was angenehm erfrischt und die Blutzirkulation anregt. Beim Qusten entsteht auerdem ein angenehmer Geruch nach Birke. Das Wasser aus dem <u>Kbel</u>, in dem zuvor die Birkenzweige eingeweicht wurden, ergibt gleichzeitig einen hervorragenden <u>Birken-Aufguss</u>, den  Wenik-Aufguss . <p> Im Sommer nimmt man fr die Weniks oft frische Zweige; im Winter werden dagegen Birkenzweige verwendet, die im Sommer getrocknet und vor dem Gebrauch wieder mit heiem Wasser eingeweicht wurden. Es ist wichtig, dass Bltter an den Zweigen sind, da das Abschlagen ansonsten hnlich schmerzhaft ist wie mit einer Birkenrute. <p> In Russland werden manchmal auch <u>alkoholische Getrnke</u> in das Aufgusswasser gegeben, zum Beispiel <u>Wodka</u> oder <u>Bier</u>. Bier erzeugt beim <u>Aufguss</u> einen starken <u>Duft</u>, der an Brot erinnert. <p> In Russland wird strikt nach Geschlechtern getrennt, entweder gibt es jeweils eigene Rume fr die Mnner oder Frauen, oder es gibt unterschiedliche Besuchszeiten. <p> Ein Besuch in einer Banja verbessert die Durchblutung der Haut und wirkt gegen Muskelverspannungen. Menschen mit Entzndungen, mit akuten Infektionskrankheiten, mit Herz-Kreislauf-Krankheiten, mit Venenthrombosen oder Krampfaderleiden wird allerdings vom Besuch einer Banja, eines Hamams, einer Sauna oder eines Dampfbades abgeraten. <p> <font size="1">Material aus Wikipedia, der freien Enzyklopdie (http://de.wikipedia.org/wiki/Banja)</font> </td> <td width="5"> </td> <td width="200" bgcolor="FCFAF8" valign=top align=center class=table2> <hr width="98%" size="1" color="C8A5A5"> <script type="text/javascript"><!-- google_ad_client = "pub-6797016315876088"; /* 160x600, Erstellt 10.03.10 */ google_ad_slot = "5962250337"; google_ad_width = 160; google_ad_height = 600; //--> </script> <script type="text/javascript" src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"> </script> <hr width="98%" size="1" color="C8A5A5"> </td> </tr> </table> <table width="1000" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="1000" height="4"> </td> </tr> </table> <table width="1000" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="1000" background="http://www.russische-sauna.com/images/hintergrund.jpg" height="15"> </td> </tr> </table> <table width="1000" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"> <tr> <td width="1000" class=table2> <center> <hr width="100%" size="1" color="C8A5A5"> : : : (c) 2010 : : : <a href="http://www.russische-sauna.com/catalog"> www.russische-sauna.com </a> : : : </center> </td> </tr> </table> </td> </tr> </table>